co brać na

dieta musi być zawsze. bez niej w ogóle nie urośniesz, chocbyś nie wiem czym się suplementował. co do suplementacji stoję na stanowisku, że jeśli jest hajs to trzeba brać stak i srać na mono. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-04-10 18:08:46

[...] przełamuje się już . no wiec tak rozpisz nam tu swój plan treningowy a któryś z bardziej doświadczonych kolegów naprowadzi na dobry trop . a jeśli już tak naprawdę chcesz brać Suple to powiem ci to jak ja to widze bo gadałem z różnymi ludzmi i w koncu nie wiedziałem od czego co zależy o tuż tak: Carbo- służy do uzupełnienia węgli w czasie [...]

[...] no cóż - to prosta droga do załamania. Przeskok 20 kg - heh. Choć w sumie rozumiem patrząc na stare wyniki RAW 220 wydaje się jeszcze małym ciężarem Ale i tak przy wadze 72 kg to A poza tym jesteś na tyle doświadczony, że sam wiesz co i jak - więc szkoda tu gadać, lepiej brać się za żelazo Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-07 14:16:35

[...] 24tabsy na odblok. na jutro mogę mieć 10 susty lub 15 bolda a na inne będe musiał poczekać parę dni.. więc co poradzisz? może w niedziele 26 luty wbije ostatni cypka i w next niedziele 4 marca zacznę brać cloma a od 1 kwietnia ten jakościowy 10tyg zrobie? co o tym myśłisz? jak cloma brać? a na ten jakościowy 10tyg co zaporoponujesz? dzięki.

Dzis po powrocie do domu czekała na mnie paczka a mianowicie... Troche narzekałem bo przez ta pogode ciezko było mi duzo jesc a co za tym idzie wypełniac zapotrzebowanie kaloryczne, jakos dawałem rade ale cczesto musiałem w siebie wmuszać. Megabol widać powaznie podchodzi do tych testow i bardzo miłe zachowanie z ich strony poniewaz otrzymałem [...]

[...] uczciwa walka. Ta ostatnia walka była czystą walką psów. Nie sądzę, żeby chciał to zrobić ponownie. Nie wiem. Nie sądzę, żeby chciał znów poczuć na sobie te ręce. Nie chce brać udziału w tej walce ze mną. To jest to, na czym stoimy.” Pomimo kolejnych problemów Jonesa z prawem, Reyes nie spodziewa się, że negocjacje będą prowadzone w innym [...]

[...] nie znalazłem w okolicy odpowiednio wysokiego i stabilnego drążka:-( Co do twojego poziomu to na pewno jest dostateczny, a nawet powiem, że zaawansowany. A po tym co napisałeś widzę, że bardzo ci zależy na rozpowszechnieniu pnd i wszelkich ćwiczeń z tym związanych, dlatego początkujący jak najbardziej powinni brać z ciebie wzór i przykład.:-PP

Jaruś - kiedyś nie było komputerów i nie miałem z kogo brać przykładu i trenowalem sobie to co mi do głowy przyszło i to co zobaczyłem u Ruskich jak trenowali na drążkach, poręczach itd; Po tylu latach jak już dorobiłem się własnymi rekami niemal że wszystkiego to mnie to w dalszym ciągu interesuje, a nawet jeszcze bardziej i na pewno będę jeszcze [...]

[...] ww to ww. Posiłek potreningowy to zupełnie odrębna sprawa. A gdyby dali antykataboliki to efekty byłyby dużo lepsze i mięśnie też inaczej by wyglądały. Każdy ma wybór, brać albo nie brać. To zostało wymyślone żeby nam pomóc. 1. nie zawsze ale co jakiś czas da to nowe bodźce do wzrostu. 2. nie oceniaj czegoś po 1 treningu, oceń to po kilki [...]

Witam. Mam 35 lat i 2 dzieci wiec dzieci juz nie planuje. Wiem ze temat testosteronu juz tu byl maglowany bo troszke poczytalem zanim sie zarejestrowalem i zdecydowalem napisac. Fajnie jak by bylo zawarte w 1 temacie od A do Z. Od pierwszego kroku z tesciem do ostatniego choc widze po postach ze jak ktos postawi pierwszy krok to nie ma konca. Ja [...]

Cos jest k***a dalej nie tak dzisiaj lawka tragedia... jedyne co na plus to hantle 2x45kg na skosie w gore ok 24 razy poszly, ale plaska dramat mam jakies skoki/spadki sily musze dorzucic inse i ogolnie towaru tez trzeba w koncu dowalic i brac jakies meskie dawki Wyniki sa w sumie bardzo dobre, ale mam ambicje poprawic wszystko i chce byc [...]

Dzisiaj juz chyba z 4tyg na metforminie i zaczela spadac sila Na plaskiej juz 130stka ciezko. Z kazdym kolejnym powtorzeniem miesien jak z waty/ Rozgrzewke niby skonczylem 100kg ale juz taka jakas dziwna pompa, jakby miesien odcielo od glukozy. 150 to juz nawet nie mialem ochoty tego zakladac na sztange. Ewidentnie jest troche slabiej Ramiona to [...]

farseer - To prawda, życie. Ale nie ma co sie juz uzalac nad soba. Widocznie tak mialo byc. Co do tego bolu, to wiele osob tak ma, nawet na sfd podobne tematy znalazlem i najdziwniejsze jest, to ze wiekszosc osob ma w tym samym miejscu bol i po tym samym cwiczeniu heh. To z rzuceniem tluszczu itd. to wiem ;) ale mi chodzi, zeby brac cos na [...]

[...] ona i dzieciaki i drugi też za***isty Dwóch i Pół - wszystkie odc. oglądałem i w tv na comedy central też oglądam:) tak czy siak, na co Ci kreatyna? chcę przez wakację ją brać, póki mogę się najbardziej na siłowni skupić i mam dużo siły, mogę dużo odpoczywać jeść itp., bo jak będzie szkoła to stres itp. janusz121 "głupio mi się przyznać, [...]

roid - lifter? ogolnie to jestescie poj.eb.ani wbijajac taka ilosc chemii, szczegolnie mam tu na mysli osoby od SW nie zebym odradzal, bo sam prwadze dosc ryzykowne zycie(tez jestem poj.eb.any!), ale takie wp.ie.rd.al.anie wszystkiego co popadnie kojarzy mi sie z ostrym uzaleznieniem od srodkow, ktorych raczej nie uzywa sie w dopingu... jeszcze [...]

[...] normą jest podniesienie LDL ale w przypadku spożywania tłuszczów nasyconych. Gorzej jak LDL rośnie w diecie opartej na węglowodanach. Poza tym te wszystkie normy też należy brać z pewnym dystansem. Przekroczenie o kilka jednostek to akurat może być norma dla Ciebie i nie można na siłę wbijać się w widełki "norm". Poza tym istnieje coś takiego [...]

PUSH Poniedziałek: -wyciskanie sztangi na skosie 3 * 12 -wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 3 * 12 -wyciskanie sztangielek ponad głowę 3 * 12 -wyciskanie francuskie sztangi 3 * 12 -wspięcia na palce 3 * 12 PULL Wtorek: -wiosłowanie 3 * 12 -martwy ciąg 3 * 12 -shrugs ze sztangą z przodu /w lekkim pochyleniu tułowia ku przodowi/ 3 * 12 [...]

[...] A tak btw, jak oceniasz Man Scorch ?;> Ja na Scorchu jako moim pierwszym spalaczu i pierwszym cyklu redukcyjnym, oczywiście przy diecie dopiętej na ostatni guzik, praktycznie codziennych aerobach i siłownia 3 razy w tyg. schudłem ponad 10kg. Także mogę śmiało polecić, skutków ubocznych nie stwierdziłem więc śmiało jak chcesz brać !

dziś dla kontrastu dietka po rozpisaniu mi wręcz idealna wyszła ostatnio kurcze mnie zaczynają brać więc dziś 3xmagnez, tran, glukozamina, melisa, 3 kawy nie znosze uczucia głodu-szczególnie zaraz po zjedzeniu jabłouszka staram się dodawać do kiszonej kapusty i z marchewką wtedy jako surówkę jem Obli kazałaś robić pomiary co tydz. i robiłam teraz [...]

no dlatego wlasnie pytam. podczas cyklu pojdzie provi. z tego co wiem provironu nie mozna brac bez koksu wiec po cyklu i na odbloku odpada. tak wiec jako PCT chce brac clomid i tamox. i tu tez moje pytanie ktore kolejny raz powtarzam. Kiedy wejsc z clomidem? czy kilka dni przed ostatnim strzalem zeby sie pokryl z provi? czy po cyklu czy dopiero na [...]